更年期 始まっているもよう

ここ数ヶ月、月の大半をイライラ→落ち込み→不安イライラ→∞…のサイクルで暮らしている。

これが更年期？？

気づいて良かった。

病院には行っていない。

自分に医療費かけたくないので(T-T)

なんとか乗りきろう。

調べてみると、更年期って10年ほどもあるらしい。

早く落ち着くひともいるのだろうけど、もともとメンタル弱なので、長期戦になりそう…

命の母を１年前から朝晩3錠ずつ飲んでいる。

お昼も飲もうか、4錠に増やそうか？

（本来は1回4錠、1日3回毎食後に服用とのこと）